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1 - Ter espírito desportivo é, em primeiro lugar e acima de tudo, observar estritamente todas as regras. É procurar nunca cometer deliberadamente uma falta.
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2 - Ter espírito desportivo é respeitar o árbitro. A presença do árbitro ou do júri revela-se essencial de todas as competições. O árbitro tem um papel difícil a desempenhar. Ele merece inteiramente o respeito de todos.
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3 - Ter espírito desportivo é aceitar todas as decisões do árbitro sem pôr em causa a sua integridade.
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4 - Ter espírito desportivo é reconhecer com dignidade a superioridade do adversário na derrota.
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5 - Ter espírito desportivo é aceitar a vitória com modéstia e sem ridicularizar o seu adversário.
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6 - Ter espírito desportivo é saber reconhecer a boa actuação e os bons desempenhos do seu adversário.
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7 - Ter espírito desportivo é querer competir na igualdade com um oponente. É contar apenas com o seu talento e habilidade para tentar obter a vitória.
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8 - Ter espírito desportivo é recusar ganhar através de meios legais e violentos.
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9 - Ter espírito desportivo, para o árbitro, é conhecer bem todas as regras e aplicá-las com imparcialidade.
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10 - Ter espírito desportivo é manter a dignidade em todas as circunstâncias. É demonstrar que temos domínio sobre nós mesmos. É recusar que a violência física ou verbal tome conta de nós.
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